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D+16 필라테스 재밌네 :) 안녕, 달빛입니다 :) 집안을 휘젓고 간 감기 바이러스때문에 필라테스 수업을 일주일이나 못갔는데요! 이번주 화요일부터 다시 수업을 들을 수 있었답니다 :) 이 날은 폼롤러를 활용한 수업이었는데, 폼롤러를 이용한 마사지는 언제나 아프고 시원한것 같아요? ㅎㅎ 아픈데 풀리는것 같.. (집에 폼롤러 있는분들 마사지로 잘 활용해보세요, 매우 시원해용) 지금까지 필라테스 수업을 들으면서 항상 느끼는게 엄청 막 숨가쁠정도로 힘들진 않은데 분명 몸에는 자극이 있고, 동작 하나하나 쉬운듯 어려운듯 힘도 들지만 계속 수업을 듣고싶은 마성의 매력이 있다는거에요!! 수업하는동안 화, 목 수업을 월~금으로 바꿔야하나 잠깐 고민도 했답니다 ㅎㅎㅎ 일주일 두번, 1시간 수업이지만 수업받고나면 몸에 힘이 들어가서인지 좀 탄탄해지는.. 2023. 4. 20.
티빙 : 방과 후 전쟁활동 안녕, 달빛입니다 :) 요즘 제가 재밌게 본 티빙 드라마가 있는데요. 바로 '방과 후 전쟁활동' 이라는 티빙 드라마랍니다! 저는 액션, 판타지류의 영화를 좋아해서 그런 영화나 드라마가 나오면 챙겨보는편인데요 :) '방과 후 전쟁활동'은 제 흥미를 불러일으키기 좋은 소재의 드라마였어요~ 사실 예고편만 봐서는 일본애니 '암살교실'이 바로 떠오르더라구요? 아주 초간단하게 내용을 말씀드리자면- '방과 후 전쟁활동'은 괴생명체의 공격에 맞서싸우기 위해 고3학생들까지 전쟁에 투입시키게 되면서 살아남기 위한 3학년 2반 학생들의 이야기를 담은 드라마고, 애니 '암살교실'은 미래를 위협하는 생명체인 선생님을 죽이기 위한 3학년 E반 학생들의 이야기입니다 :) (카테고리가 비슷한 냄시가 퐁퐁나죠?ㅎㅎㅎ) 이러나 저러나 .. 2023. 4. 19.
D+5~D+15 운동강제휴식기 with 열감기+목감기 안녕, 달빛입니다 :) 운동시작 일주일을 채우지 못한채 갑자기 저희집에 방문한 열감기를 모시느라 약 10일간 강제휴식기를 갖게 되었어요 ㅜㅠ 아이들만 회복하면 되겠거니 했는데! 아니, 이게 무슨일이람? 제가 열+목감기로 옮아서 운동을 나갈 수 없는 상태였답니다 :( 긴긴 회복시간을 가지고 아이들은 다시 등원을 시작하였고, 저도 상태가 많이 좋아져서 필라테스는 가능하지 않을까~~ 하는 생각이 들어 일단, 화요일 수업을 나가볼까 하는데요 :) ㅎㅎㅎ (운동하자, 운동!!!) 주말에 사랑니까지 뽑고와서 조금 더 쉬어볼까..? 했으나 ㅎㅎㅎ 그동안 집에서 먹고 쉬고만 해서 그나마 빠졌던 체중도 다시 돌아온듯 하여 다시 열심히 조금씩 조금씩 움직여보려합니다 :) 사실, 이번에 이 사건으로 '이래서 PT를 받는건가.. 2023. 4. 18.
D+4 / 두번째 필라테스-기구없이도 충분히 힘듦 안녕, 달빛입니다. 첫번째 필라테스 수업날, 수강생이 많아 뒷자리에서의 수업은 저같은 초보가 있을곳이 아님을 깨닫고 두번째 수업날에는 일찍 강의실 앞에서 대기를 타고 있었답니다 :) 결과는 선생님 바로 앞! 조금 부담스러운 자리지만 그래도 선생님이 자세도 봐주시고 좋았어요! 제가 생각한 필라테스는 sns에서 보던 다양한 기구들이 있고, 그 기구위에서 우아하게 필라테스를 하는거였는데 제가 다니는 강의실에 그런 기구들은 없지만 선생님이 알려주시는 동작들만 따라해도 정말 에너지가 많이 소모되는 기분이었답니다 ㅎㅎㅎ 역시 헬스보다는 누군가가 함께 운동하면서 자세도 잡아주고 하는 그런운동이 저는 더 맞는듯합니다 ㅎㅎ 이 수업때는 새로운 자세들도 추가로 배웠는데 와.. 열심히 배워서 집에서도 해야겠어요 :) 열심히.. 2023. 4. 14.

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