전체 글46 D+19 오랜만 헬스+근육통=이것이 운동의 매력..? 안녕, 달빛입니다 :) 저번 감기사건으로 운동을 열흘정도 못나갔는데 그 이후 첫 헬스.. 다시 마음을 다잡고 열심히 열심히! 플랜핏으로 추천운동받아서 몇가지 대체하고 나름 열심히 몸을 움직이고 왔답니다 :) 헬스는 아무래도 코치님이 옆에서 봐주시는게 아니니까 (센터마다 다르겠지만) 내가 제대로 하고있는건지, 몸을 이렇게 쓰는게 맞는건지 의문이 계속 들어서 누군가 곁에 있으면 괜히 좀 위축되는것 같아요! 엉뚱하게 운동하고 있는거면 어떡하지? 싶기도 하고 ㅎㅎ 그렇다고 모르는분 붙잡고 물어보자니 민망하기도 하구요~ 그래서 할 수 있을만한 운동으로 골라서 운동을 하려하는데 이~~~ 플랜핏이~~~ 자꾸 잘 모르겠는 동작들을 추천해주네요 ㅎㅎㅎ 그래도 모르는건 대체운동으로 열심히 열심히 몸을 움직이고 운동완료~ .. 2023. 4. 29. 상큼한 오이,양파,비트,당근 모듬피클 휘리릭 안녕, 달빛입니다 :) 오늘은 햇빛이 조금 강한듯 따뜻하게 내리쬐는날인데요~ 날도 좋은만큼 오랜만에 주방에서 열심히 움직여보았답니다! 더운 여름이 다가올때 피클 가득하게 만들어두면 반찬걱정없이 좀 든든하지않나요?ㅎㅎㅎ 저는 장아찌나 피클은 오래 두고 먹을 수 있어서 참 좋아요 반찬 만들기 상상속으로는 뚝딱뚝딱인데 뭐가 이리 귀찮은지 원 ㅎㅎㅎ 오늘 귀차니즘 극복하고 상큼한 반찬 좋아하는 딸을 위해 휘리릭 모듬피클 담았답니다 :) 시간과 조금의 노오력만 투자하면 뚝딱 만들 수 있는 모듬피클 간단하게 소개도 같이 해볼까용? ㅎㅎ 양파, 비트, 당근은 껍질 깍아 흐르는물에 한번 세척해주고 백오이는 굵은소금에 벅벅 문질러 세척해줬어요~ (당근이 껍질쪽에 영양분이 많아서 껍질제거를 안하는게 좋다고는 하던데 ㅎㅎ).. 2023. 4. 29. 처음 본 존윅시리즈 : 존윅4(쿠키영상O) 안녕, 달빛입니다 :) 봄이 왔다고 생각했는데, 겨울바람과 싸우는중인지 추운 바람이 계속 부네요~ 오늘 낮은 따사로운게 겨울바람님이 조금 지쳤나봅니다 :) 저는 이번주에 신랑과 아주 아~~~주 오랜만에 데이트를 했어요! 두찌가 어린이집에 다니게되며 둘 다 얼집보내고 처음으로 한 데이트! 영화관에 가서 스즈메의 문단속과 존윅4 중 고민하다가 존윅4를 보고왔답니다 :) 존윅 시리즈 영화제목만 많이 들어봤지 본적은 없어서 바로 4를 봐도 괜찮을까 싶었는데 신랑이 강력하게 존윅을 보자고 해서 아무런 내용도 모르고 본 존윅4.. 저같은 분들이 계실까봐 시간날때 서둘러 후기를 남겨봅니다 :) 사실, 시리즈 영화는 앞내용을 모르면 뒷내용부터 보아도 괜찮을까? 고민스러울때가 있는데 이건 영화마다 조금 다른것 같아요~ .. 2023. 4. 27. D+18 필라테스4회차 안녕, 달빛입니다 :) 한달이 다 되어가는 시점이라 선생님께서 다들 익숙해지셨다고 생각하신걸까요 ㅎㅎ 수업진도를 쭉쭉 빼시는데 어잌후, 어잌후 분명 힘든데 재밌어... 분명 힘든건 맞는데 재밌어요ㅎㅎㅎ 수업들을때도 동작끝나면 힘들어서 엎어져있었는데 하면서도 "아, 너무 힘들어. 그만할래" 가 아니라 "이래서 사람들이 필라테스를 하는구나~" 생각이 들었어요 :) 이쯤되면 정말 필라테스 홍보대사 ㅎㅎㅎ 동작들이 사실 막 엄청 복잡하거나 어려운게 아니라 한번쯤 해봤거나 어디서 봤던 동작들인데 선생님 설명을 들으면서 자세 잡으면서 하려니 어려운거거든요! 제대로 근육을 쓰려니 아프기도 하구요 :) 근데 또 그러면 거기서 쾌감이 오기도 하구요? ㅎㅎㅎ 제대로 몸을 쓰고 있구나 싶은 생각이 들어서요 :) 이번달은 이.. 2023. 4. 27. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 12 다음
