D+3 / planfit앱이랑 친해져야겠다 :)

 

 

 

안녕, 달빛입니다 :)

운동 시작 3일째 되던날!

이날은 식목일이었어요~

필라테스 수업이 없는 월, 수, 금은 헬스장을 이용하는데

제가 이용하는 시간대에는 사람도 별로 없고

조용히 운동하기 좋은 시간이에요

PT를 따로 받지 않기때문에 

플랜핏이라는 앱을 사용하고 있는데요~

이번에 처음 사용하는거라 많이 버벅거리지만

이날은 플랜핏이 추천하는 운동을 다 하고 가려고 노력했어요 :)

 

플랜핏은 다니고 있는 헬스장을 등록해놓으면

그 헬스장에 있는 운동기구들로 운동을 추천해주더라구요!

근데 자꾸 덤벨운동만 하라고해서 다른운동으로 대체하느라 시간이 오래 걸리네요..ㅎㅎ

아무래도 덤벨같은 운동은 자세를 누군가가 봐줘야할것 같아서

조금 꺼리게 되네요 -ㅂ-..

 

암튼 암튼!

그렇게 열심히 운동을 했는데

오잉

348kal ㅎㅎㅎ

아이, 짜다 짜 ㅎㅎㅎ

열심히 먹은자, 할 말 없지만 ㅎㅎㅎ

 

점점 운동량과 강도를 늘려나가면 더 높은 칼로리를 불태울 수 있겠죠 ㅎㅎㅎ

과연 올해 바프를 성공할 수 있을지...ㅎㅎㅎ

다시 정신을 붙잡아보겠습니다

 

(일단, 기침 좀 멎으면... 켈록켈록)