건강한 마음지키기

 

 

 

안녕, 달빛입니다 :)

오늘은 흐릿한 날씨처럼 저에게도 흐린날이었어요

심장이 쿵쾅거리고 손이 후들거릴정도로 어이가 없는 일이었는데,

예전같으면 완전 쌈닭모드로 씩씩거렸을텐데

오늘은 이런일에 감정이 휩쓸리지않는 건강한 사람이 되야지.

이런? 생각이 들더라구요

좀..내면이 커졌나..? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

 

기분나쁜일이 생겼다고 하루종일 그 일에 휩쓸려 감정을 소모할게 아니라

다른일에 영향이 가지않게

다른 사람이나 다른 일에 나의 부정적인 감정이 섞여들어가지 않게 하고 싶었어요.

물론, 이렇게 생각을 했음에도 아직 완전히 해결된 사건이 아니라 

중간중간 계속 생각이 났지만요!

그래도.. 이렇게 생각을 해서인지 오늘 하루 크게 이 기분나빴던 감정에 빠져있지 않았던것 같아요

 

요즘은 여러 사회적인 분위기나 문제때문인지

마음아픈 친구들이 많은데-

건강한 정신과 마음을 갖고, 지키는게 참 중요한 일이잖아요

저는 개인적으로 정신이 좀 나약해지는것 같다고 생각이 될때 (학생때 종종 이런생각이 들었는데)

운동에 더 집중을 했던 기억이 나요

어릴때 검도를 오래 배웠는데

이런.. 체육활동이랄까 무술활동이랄까 ; 이런 활동들이 확실히 정신을 좀 단단하게 해준다고 느꼈기때문에

건강한 마음과 정신을 지키기에는 운동만한게 없다고 생각해요 :)

 

그리고 무엇보다 마음의 여유는 작은 행복도 느낄 수 있고,

나의 내면을 더 풍요롭게 만들어주는 느낌이 있어서

마음의 여유를 조금이라도 가질 수 있도록 노력하는 자세가 필요하다고 생각해요

시간에 쫓기는 일을 했었던 사람으로서 정말정말 중요하다고 생각하는 부분~

별5개!!!!!!!!! 반짝반짝!!!

 

특히 우리나라는 빨리빨리 성향이 강해서 

마음의 여유를 찾기가 어려울때가 종종 있는데

마음의 여유가 있어야 모든것에 넓은 시야를 가질 수 있고,

거기서 나오는 행복과 건강이 있기때문에 조금만이라도,

조급해하지않고 여유를 가지려 노력한다면

조금 더 밝고 건강한 마음을 가질 수 있을거라 생각한답니다 :)

 

물론, 지금도 시간에 쫓기고 있다면 쉽지않겠지만

잠깐이라도, 지친 마음을 토닥여줄 잠깐의 시간만이라도 가진다면

훨씬 더 편안한 마음을 가질 수 있을거라고 저는 그렇게 생각합니다 :)

 

우리 모두 건강한 마음을 지켜나가요 :)